Infused waters: acqua aromatizzata naturale e dissetante

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Per rinfrescare una torrida giornata non c'è niente di meglio che dissetarsi con dell'acqua meglio poi se aromatizzata.



In casa se ne possono preparare di tutti i tipi, dipende solo dai vostri gusti e dalla vostra fantasia.
Quella che vi propongo oggi è alle fragole e limone.
E' velocissima da preparare e freschissima.Sappiamo quanto sia importante bere sia per l'idratazione che per eliminare tossine e con questa acqua riscoprirete il piacere di bere.

Lista della spesa:


  • Fragole biologiche non trattate (io ho usato quelle dell'orto)
  • Limoni di sicilia o sorrento biologici o non trattati in superficie 
  • acqua

Preparazione:

Ricetta velocissima: prendete una brocca e mettete la frutta tagliata in pezzi, versate l'acqua e lasciate in infusione per una notte in frigo.
Il giorno dopo, filtrate l'acqua e conservatela in una bottiglia o brocca pulita. Si conserva in frigo per diversi giorni.



Potete variare la frutta (o magari verdura) come più vi piace. un esempio? Limone e zenzero, limone fragola e menta, pesca, anguria,.....





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